피부는 타고나는 것도 중요하지만, 어떻게 관리하느냐에 따라 큰 차이가 나요. 무심코 반복하는 잘못된 습관들이 피부 건강을 해치고 있는 건 아닌지, 하나씩 확인해 보세요!☝🏻
▫️ 맵고 짜고 기름진 음식 자주 먹기
피부의 수분을 빼앗고, 피지 분비를 증가시켜 여드름 유발
▫️ 화장한 채로 잠들기
메이크업 잔여물이 모공을 막아 염증과 여드름을 유발할 수 있음
▫️ 뜨거운 물로 세안하기
뜨거운 물은 피부의 보호막 역할을 하는 유분을 씻어내 피부 장벽을 약화시킬 수 있음
▫️ 보습을 소홀히 하는 것
피부가 건조하면 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 쉬움
- hyominnn
▫️ 자외선 차단제 생략하기
자외선은 피부 노화, 기미, 주름, 심지어 피부암까지 유발할 수 있음
▫️ 수분 섭취 부족
수분이 부족하면 피부가 건조해지고, 피부 톤이 칙칙해질 수 있음
▫️ 수면 부족
수면 시간이 부족하면 피부 재생이 원활하지 않아 피부 컨디션이 떨어질 수 있음
▫️ 손으로 얼굴 만지는 습관
손에 있는 세균과 먼지가 모공을 막아 트러블을 유발할 수 있음
▫️ 베개 커버 오래 사용하기
베개 커버에 쌓인 먼지, 땀, 유분 등이 피부 트러블의 원인이 될 수 있음
