가브리엘 샤넬이 사랑한 계절인 가을의 시작점에서 영감을 받은 새로운 메이크업 컬렉션이 공개됐습니다.
가벼운 파우더 텍스처의 아이섀도우, 강렬하고 섬세한 컬러로 이루어진 블러셔, 가을 빛 색채에서 영감을 받은 여섯 가지 컬러의 립까지.
오묘한 반짝임, 자석네일 시안 모음
메탈릭한 파우더를 탑 코트 위에 올린 뒤, 자석으로 파우더를 움직여 무늬를 형성하는 네일을 뜻하는 자석네일이 요즘 트렌드죠.
오묘하게 반짝이는 글리터가 매력적인 자석네일 시안을 공유합니다🪄
살 빠지고 건강에도 좋은 탄수화물 월드컵🏅
살찌는 주범이라고 여겨지는 탄수화물. 하지만 적절한 양의 탄수화물 섭취는 건강을 위해서도 원활한 다이어트를 위해서도 꼭 필요하죠.
그렇다면 어떤 탄수화물을 어떻게 먹어야 좋을까요?
칼로리보다 혈당이 어느 정도 올라가는지 말해주는 지표 ‘GI 지수’에 주목해야 합니다. 혈당이 오르면 인슐린이 분비되고 인슐린은 지방 합성을 촉진하죠. 100점을 만점으로 볼 때 70 이상이면 높은 편, 55 이하면 낮은 판으로 봅니다.